益生菌的種類
1.乳酸菌類：干酪乳干菌、嗜酸乳干菌以及拉曼乳干菌等；
2.雙歧干菌類：長雙歧干菌、短雙歧干菌、卵形雙歧干菌等；
3.革蘭氏陽性球菌：乳球菌、中介鏈球菌等；
4.其他：部分酵母菌、酶也屬于益生菌。
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促進營養(yǎng)吸收
有利于人體腸道系統(tǒng)內(nèi)的營養(yǎng)成分的消化吸收，可將乳糖分解為乳酸，有效改善乳酸不耐的情況。乳酸干菌和雙歧干菌既可產(chǎn)出有效物質(zhì)以供給機體，比如VB1、B2等多種維生素，，也可經(jīng)由抑遏一些維生素分解菌來確保維生素的供求。還有，雙岐干菌也具有一些功能，可有效減小血氨，進一步促進身體系統(tǒng)的優(yōu)化。
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益生菌代加工的作用：
增強里
可形成H2O2、游離脂肪酸、有機酸以及西菌素遏止其他具有危害性的西菌的滋長，可激發(fā)植物或動物的非特異性系統(tǒng)，增強自然損害細胞的活性的功能，促進球蛋白的分泌，加強腸道的屏蔽性能。
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